ボディメカニクス

今日は身体の使い方の講習を受けた。やってすぐに効果がでたのでびっくりしました。本来の関節の位置にもどしただけなのにすごく身体が軽くなったように感じしっかりと両足で立てている気がするから不思議だった。朝やるといいらしいのでしばらく続けてみたいです。