spiralインド式アーユルベーダ痩身エステ

今日は、最近気になるアーユルベーダの痩身エステ体験に行ってきた。もったいないくらいハンドでマッサージしていただき、そのほかは温熱のマットで包むので発汗がすごかった。2時間の体験でしたが、体脂肪を中心に軒並み全身のサイズが２cmほどダウンしました。そのほかにもセルフで出来るケアの方法を教わり大満足でした。自分では感じていなかったむくみもかなりあるとのことなので、これからはお風呂に入った際にセルフケアやってみたいと思います。